Sunčeva svetlost jedan je od ključnih faktora života na Zemlji. Ali, iskustveno smo spoznali da i najbolje stvari u velikim količinama mogu da naprave štetu. Upravo zbogtoga, uporedo sa radošću koju prvi zraci Sunca s proleća unose u naš život, sve češće se javljaju i pitanja:
-
koja je najbolja zaštita od sunca?
-
šta znači pravilna nega kože u sunčanom periodu?
Odgovor na ova pitanja ima online eapoteka.
Vrste sunčevog zračenja
Deo spektra sunčeve svetlosti koji dopire do površine Zemlje naziva se ultravioletno zračenje – UV. Talasna dužina prostiranja UV svetlosti različita je, pa UV zrake delimo na 3 kategorije:
-
UVA zračenje koje čini 95% UV zračenja koje dopire do površine Zemlje
-
UVB zračenje koje bar delimično upija ozonski omotač
-
UVC zračenje koje ne dopire do zemljine površine, već ga upija atmosferski omotač, ali je i najopasnija vrsta UV zračenja
Negativan efekat UV zračenja može biti sprečen ili bitno umanjen ukoliko se primenjuje pravilna zaštita od sunca i blagovremena nega kože. Uz to je važno znati da je najjače zračenje tokom letnjih meseci i to tokom četiri sata „solarnog podneva“ (trenutak kada je sunce na najvišoj tački na nebu), ali i da znatna količina UVA zraka prolazi kroz oblake, pa je adekvatna zaštita od sunca neophodna i tokom oblačnih dana.
Zanimljivo je i da količina, konkretno za UVA zračenje, zavisi i od podloge na kojoj se nalazimo, pa trava, zemlja i voda umanjuju zračenje do 10%, dok pesak reflektuje 15%, a sneg i led do neverovatnih 80%.
UVA zračenje
Obzirom da je UVA zračenje sastavni deo našeg života i da smo njemu neizbežno izloženi, nije na odmet znati sledeće:
-
to je UV zračenje sa najdužom talasnom dužinom čiji intenzitet varira shodno godišnjim dobima (najjače je leti) u vidljivom delu dana (od 10h do 16h).
-
prolazi kroz oblake i kroz staklo, pa je zaštita od sunca neophodna i u takvim slučajevima
-
iako je manje štetno, prodire u kožu dublje od UVB zračenja, izaziva tamnjenje kože i ima kumulativni efekat
-
može izazvati oštećenje kože, a koristi se i u solarijumima. Tokom duže izloženosti UVA zračenje izaziva bore, prevremeno starenje kože i „pege od sunca“
-
može izazvati oštećenje oka (katarakta) i doprineti nastanku raka kože.
-
UVB zračenje
-
Samo 5% ukupnog zračenja čini UVB zračenje, čiji intenzitet takođe varira u zavisnosti od mesta, sezone i doba dana.
-
UVB zračenje karakteriše sledeće:
-
za razliku od UVA zračenja, ne prodire kroz staklo
-
pogađa epiderm kože (površinski sloj kože) i izaziva crvenilo i opekotine
-
UVB zračenje može izazvati oštećenja kože tokom cele godine naročito na velikim nadmorskim visinama u kombinaciji sa reflektujućim površinama (sneg, led)
-
doprinosi starenju kože, a ima ključnu ulogu u nastanku raka kože
UVC zračenje
Najopasnija vrsta zračenja je UVC zračenje. Obzirom da ne dopire do površine Zemlje, može se naći samo u veštačkim izvorima, kao što su živina lampa i aparati za zavarivanje. Upravo zbog toga adekvatna nega kože neophodna je svima koji profesionalno koriste UVC zračenje. Iako izaziva teža oštećenja oka (zapaljenje rožnjače) i kože, UVC zračenje ne nosi visok rizik za nastanak raka kože.
Efikasna zaštita od sunca i adekvatna nega kože
Preventivna zaštita od sunca koja bi trebalo da postane deo vaše dnevne rutine obuhvata:
-
neizlaganje ili umereno izlaganje suncu od 10h do 16h
-
nošenje svetle, duge, široke odeće od prirodnih materijala
-
nošenje šešira i naočara za sunce
Efikasna zaštita od sunca uz koju će vam boravak na suncu biti ugodniji i bezbedniji može biti:
-
eksterna – zaštitne kreme koje apsorbuju UVA zračenje pre nego što stigne do kože sa SPF (Sun Protection Factor) koji pokazuje koliko se puta duže može boraviti na suncu uz primenu preparata nego bez njega.
-
Oralni preparati – odabrana kombinacija vitamina i drugih supstanci sa antioksidativnim dejstvom koje sprečava stvaranje slobodnih radikala i širenje štetnih efekata zračenja.
Efikasna zaštita od sunca i adekvatna nega kože pre i nakon izlaganja zračenju, dostupna vam je uz savet u online apoteka. Koža je vaš najveći organ – dozvolite da je čuvamo za vas!
