Melatonin

MELATONIN


Iako je čest problem, loš san može imati ozbiljne zdravstvene posledice. Loš san može da iscrpi energiju, smanji produktivnost i poveća rizik od bolesti poput visokog krvnog pritiska i dijabetesa (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547676/). Melatonin je hormon koji govori telu kada je vreme da spava. Takođe je veoma koristan suplement kod osoba koje se bore da zaspu.
Šta je melatonin?
Melatonin je hormon koji se stvara u epifizi (pinealna žlezda) u mozgu, ali i u drugim tkivima kao što su oči, koštana srž, koža, limfociti i creva (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5405617/). Često se naziva „hormon spavanja“, jer visoki nivoi pomažu osobi da zaspi (jednostavno daje telu do znanja da je noć, pa se može lakše opustiti i utonuti u san).
Suplementi melatonina često koriste osobe sa nesanicom i kod putne insomnije (jet lag).
Melatonin je takođe moćan antioksidans, koji može pružiti niz drugih blagodati.
- podržati zdravlje očiju
- lečiti čir na želucu i gorušicu
- ublažiti simptome zujanja u uhu (tinitusa)
- povećati nivo hormona rasta kod muškaraca
Kako melatonin deluje?
Melatonin deluje zajedno sa cirkadijalnim ritmom tela (unutrašnji sat). Obaveštava organizam kada je vreme spavati i probuditi se. Melatonin takođe pomaže u regulisanju telesne temperature, krvnog pritiska i nivoa nekih hormona (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534823/).
Nivoi melatonina počinju da rastu u telu kada je napolju mrak, signalizirajući telu da je vreme za spavanje, a zatim se melatonin vezuje za receptore u mozgu da pomogne u smanjenju nervne aktivnosti. Može smanjiti nivo dopamina, hormona koji povećava budnost. Takođe je uključen u neke aspekte dnevnog i noćnog ciklusa očiju (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4970552/). Suprotno tome, svetlost potiskuje proizvodnju melatonina.
Mnogo je faktora koji mogu prouzrokovati nizak nivo melatonina noću.
Stres, pušenje, izlaganje previše svetlosti noću (uključujući plavo svetlo TV ekrana, računara i mobilnih telefona), nedovoljno prirodnog svetla tokom dana, rad u smeni i starenje utiču na proizvodnju melatonina (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3354573/).
Uzimanje suplemenata melatonina može pomaoći normalizaciji unutrašnjeg sata.
Melatonin pomaže da se brže zaspi i dovodi do boljeg kvaliteta sna. Pored toga, melatonin efikasno pomaže u privremenom poremećajem spavanja kao što je jet lag. Jet lag se javlja kada unutrašnji sat tela nije sinhronizovan sa novom vremenskom zonom. Smenski radnici takođe mogu iskusiti simptome jet lag-a.
Uzimanje melatonina ima i druge zdravstvene koristi:
Podržava zdravlje očiju
Zdravi nivoi melatonina mogu podržati zdravlje očiju. Melatonin je snažan antioksidant koji smanjuje rizik od očnih bolesti, poput starosne makularne degeneracije (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jpi.12430).
Može pomoći u lečenju gorušice i gastritisa
Antioksidativna svojstva melatonina mogu pomoći u lečenju čira na želucu i ublažiti gorušicu (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20443220/).
Može smanjiti simptome tinitusa
Tinitus je stanje koje karakteriše stalno zujanje u ušima. Tinitus je veoma neprijatan kada je manje pozadinske buke, na primer kada pokušavate da zaspite. Zanimljivo je da uzimanje melatonina može pomoći u smanjenju simptoma tinitusa i pomoći osobi da zaspi (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24945170/).
Može pomoći u povećanju nivoa hormona rasta kod muškaraca
Hormon rasta se prirodno oslobađa tokom spavanja. Kod zdravih mladih muškaraca uzimanje melatonina može pomoći u povećanju nivoa hormona rasta (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594526/).
Melatonin može podržati zdravlje očiju, ublažiti simptome tinitusa, lečiti čir na želucu i gorušicu i povećati nivo hormona rasta kod mladih muškaraca.

 

eapoteka.rs Vam nudi različite preparate melatonina: Jamieson Melatonin Sprej, Protect Melatosan, Strong Nature Deep Sleep, Dormirin Rapid Oralni Sprej, Dormirin Forte, ESI Melatonin Pura, Esi Melatonin Pura Aktiv...; u oblicima: melatonin kapsule, melatonin tablete, melatonin sprej.  

novo
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

SleepMore 15 Tableta

666,00 RSD

SleepMore tablete su dodatak ishrani sa melatoninom, valerijanom i hmeljom za miran i opušten san.

 

Melatonin doprinosi skraćenju vremena potrebnog za uspavljivanje. Ekstrakti valerijane i hmelja doprinose mirnom i opuštenom snu, kao i smanjenju nervoze, napetosti i uznemirenosti.

glutenfree vegan
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

BiVits® Melatonin 60 Tableta

910,80 RSD

BiVits® ACTIVA Melatonin skraćuje vreme uspavljivanja, poboljšava kvalitet sna i doprinosi održavanju kontinuiteta sna.

 

BiVits® ACTIVA Melatonin se preporučuje:

  • Kod problema sa uspavljenjem
  • Kod problema sa održavanje kontinuiteta sna
  • Kod osobe koje menjaju vremenske zone JetLag
  • Kod osoba koje su pod stresom
  • Ko osoba koje rade u smenama

 

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Deep Sleep Melatonin Formula 10 Kapsula

168,00 RSD

STRONG NATURE DEEP SLEEP MELATONIN FORMULA je dodatak ishrani na bazi suvog ekstrakta cveta pasiflore i melatonina. Pasiflora se tradicionalno koristi za ublaženje blagih simptoma mentalnog stresa i nesanice. Melatonin, hormon koji se sintetiše u eipifizi, učestvuje u regulaciji sna i budnog stanja. Stvara se u mraku a maksimalnu koncentraciju dostiže tokom noći. Nedostatak sna tokom noći, rad u noćnim smenama, proces starenja, promene vremenskih zona, dovode do smanjene sinteze melatonina u organizmu. Melatonin je i snažan antioksidans, koji lako prolazi kroz sve ćelijske membrane, kao i kroz krvno moždanu barijeru.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Dormirin® FORTE 10 Kapsula

546,00 RSD

Maštate o mirnom i kvalitetnom snu?

 

Dormirin® FORTE namenjen je osoba koje pate od poremećaja sna, imaju poteškoće sa uspavljivanjem ili održavanjem kvalitetnog sna tokom noći. Dodatak cinka u posebnoj osmišljenoj formuli dodatno utiče na sintezu melatonina u organizmu, te omogućuje brže i lakše uspavljivanje.

 

Pored melatonina i cinka Dormirin® FORTE sadrži i ekstrakte korena valerijane i lista matičnjaka, dobro poznate prirodne sastojke koji dodatno umiruju i omogućavaju miran san tokom cele noći. Dormirin® FORTE je proizveden prema najvišim standardima kvaliteta, a zahvaljujući pažljivo biranim sastojcima koji ne izazivaju zavisnost omogućava poboljšanje kvaliteta sna.

 

Dormirin® Forte pouzdano je rešenje za miran san, sa pažljivo biranim sastojcima koji ne izazivaju navikavanje.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Dormirin® RAPID Oralni Sprej 80 Doza

720,00 RSD

Dormirin® RAPID je jedinstveni proizvod na prirodnoj bazi sa melatoninom koji omogućava brže uspavljivanje i miran i kvalitetan san.

 

Dormirin® RAPID je proizveden prema najvišim standardima kvaliteta, a zahvaljujući pažljivo biranim sastojcima koji ne izazivaju navikavanje, omogućuje poboljšanje kvaliteta sna. Prirodni sastojci za kvalitetan san bez izazivanja navikavanja.

 

Melatonin doprinosi skraćenju vremena potrebnog za uspavljivanje te ublažava subjektivni osećaj jet laga.

Prijatnog je ukusa mentola koji će omogućiti svežinu tokom same primene, a kao takav je prijatan za oralnu primenu pre odlaska na spavanje.

glutenfree vegan
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

ESI Melatonin 1 mg 60 Mikrotableta

514,80 RSD

Nesanica i isrpljenost organizma, koju ona uzrokuje, čak i kad traju svega nekoliko dana, mogu dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema. Dolazi do pojačanog stresa i anksioznosti, kao i do pada imuniteta i moguće depresije. Dobar i okrepljujuć san je neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Melatonin je supstanca koju organizam prirodno proizvodi tokom noći i koja olakšava uspavljivanje i omogućava čvršći san. Lučenje melatonina se tokom godina smanjuje i nakon 45. godine počinje značajno da opada. Upravo iz tog razloga, starije osobe često imaju problem sa nesanicom. Manjak melatonina se uspešno može nadoknaditi uzimanjem melatonina u obliku dijetetskih suplemenata. ESI Melatonin tablete ubrzavaju uspavljivanje, na prirodan način regulišu cikluse budnosti i sna i obezbeđuju okrepljujući san. Pored uticaja na uspavljivanje, istraživanja pokazuju da melatonin ima značajno antioksidativno delovanje, da neutrališe delovanje slobodnih radikala i da usporava starenje organizma. Proizvod ne sadrži: gluten, derivate mleka, laktozu i GMO. Proizvod je pogodan za veganski način ishrane.

glutenfree vegan
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

ESI Melatonin Pura Activ 1 mg 30 tableta

587,70 RSD

Melatonin je supstanca koju naš organizam prirodno luči tokom noći. On reguliše uspavljivanje i omogućava čvršći san. Lučenje melatonina se tokom godina smanjuje i nakon 45. godine počinje značajno da opada. Upravo iz tog razloga, starije osobe često imaju problem sa nesanicom. Manjak melatonina se uspešno može nadoknaditi uzimanjem melatonina u obliku dijetetskih suplemenata. Bez obzira na uzrok nesanice najbolje prirodno rešenje je upotreba tableta ESI Melatonin, koje bez neželjenih efekata regulišu prirodno uspavljivanje i obezebeđuju kontinuirani, okrepljujući san. Pored uticaja na uspavljivanje, istraživanja pokazuju da melatonin ima značajno antioksidativno delovanje, da neutrališe delovanje slobodnih radikala i da usporava starenje organizma. Proizvod ne sadrži: gluten, derivate mleka, laktozu i GMO. Proizvod je pogodan za veganski način ishrane.

glutenfree
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

INOFOLIC® PLUS 30 Soft Gel Kapsula

1.653,60 RSD

INOFOLIC® PLUS je dostupan u najprestižnijem farmaceutskom obliku, softgel kapsuli i predstavlja inovativnu formulaciju namenjenu svim ženama nakon 35-te godine života. Ono što ga čini jedinstvenim, njegov unikatan sastav, je zaštićen patentnim pravom širom sveta.

 

INOFOLIC®Plus obezbeđuje nadoknadu melatonina i mio-inozitola kod osoba nakon 35-te godine života. Na taj način vraća vitalnost, obnavlja reproduktivnu sposobnost i doprinosi poboljšanju opšteg zdravstvenog stanja organizma.

 

INOFOLIC®Plus je namenjen ženama sa više od 35 godina koje imaju:

  • Insulisku rezistenciju čiji je glavni pokazatelj nalaz OGT testa/ Oral Glucose Tolerance test
  • Hiperinsulinemiju (povećano lučenje insulina)
  • Problem sa telesnom težinom (neobjašnjivo gojenje i otežano mršavljenje)
  • Poremećaj spavanja

INOFOLIC®Plus je namenjen ženama koje planiraju trudnoću a naročito ukoliko imaju problem sa:

  • Problem sa infertilitetom
  • Neostvarene trudnoće zbog lošeg kvaliteta jajnih ćelija
  • Neredovne ovulacije ili njihov potpuni izostanak
  • Oslabljen odgovor jajnika na terapiju stimulacije ovulacije

INOFOLIC®Plus je namenjen je i ženama u perimenopauzi i menopauzi koje imaju:

  • Poremećaj spavanja
  • Hiperinsulinemiju (povećano lučenje insulina
  • Povećan rizik od razvoja endokrinih poremećaja poput gojaznosti, poremećaja u radu štitne žlezde, dislipidemije (poremećen odnos dobrog (HDL) i lošeg (LDL) holeterola), povišenog krvnog pritiska…
  • Metabolički sindrom (gojaznost centralnog tipa, povišeni krvni pritisak, poremećaj metabolizma lipida, poremećaj metabolizma glukoze – šećera)
glutenfree vegan
  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

JAMIESON® Melatonin 58 mL / 125 Doza

1.167,00 RSD

Jamieson® Melatonin Sleep Spray omogućava oslobađanje 1 mg melatonina u jednoj sekundi. Melatonin može ublažiti efekte promene vremenskih zona jet lag, regulisati cikluse sna i budnosti. Sprej je inovativna forma koja pruža komfor u svakodnevnom korišćenju i posebno je značajna u slučaju poteškoća sa gutanjem kapsula i pilula.

Jamieson® melatonin u obliku spreja obezbeđuje bržu resorpciju preko sluzokože usne duplje i ima višestruko dejstvo: 

  • Pomaže da se poveća ukupno vreme spavanja kod ljudi koji pate od ograničenog sna ili promenljivog rasporeda spavanja. 
  • Omogućava vraćanje prirodnog ciklusa spavanja. 
  • Pomaže da se smanji vreme uspavljivanja. 
  • Poboljšava kvalitet sna.
  • Ima antioksidativno dejstvo

 

BEZ soli (NaCl), glutena, laktoze, veštačkih boja, ukusa ili zaslađivača.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Magnall® Sleep 10 Kapsula

346,50 RSD

Magnall® Sleep je dijetetski suplement sa melatoninom koji svojim sastavom utiče na dobar i kvalitetan san, produžava trajanje i kvalitet sna, skraćuje vreme uspavljivanja, ublažava simptome promene vremenskih zona kod putovanja avionom (jet-leg).

 

Doprinosi normalnom funkcionisanju nervnog sistema, normalnoj psihološkoj funkciji i smanjenju umora i iscrpljenosti. Magnall® Sleep blagotvorno deluje na spavanje kod osoba koje su pod stresom, rade u smenama, menjaju vremenske zone, kao i kod starijih osoba. Magnall® Sleep dejstvom na cirkadijalni ritam (ciklus spavanja i buđenja) ispoljava trostruki efekat: Olakšava vam da brže zaspite, poboljšava trajanje i dužinu, kao i kvalitet sna, budite se odmorniji.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

Melatonin Melatosan 30 Tableta za Žvakanje

547,20 RSD

Melatonin Melatosan tablete se koriste kao pomoć kod nesanice, isprekidanog sna i poremećaja sna usled nagle promene vremenskih zona („Jet lag“). Sadrže melatonin koji reguliše unutrašnji sat koji kontroliše prirodne cikluse spavanja i budnosti, skraćuje vreme potrebno da nastupi san i utiče na njegov tok, kvalitet i trajanje.

 

Za razliku od sintetičkih lekova koji se koriste u cilju lakšeg nastupanja sna, nakon uzimanja melatonina, osobe se bude odmorne i sveže. Sinteza i lučenje melatonina se smanjuje sa starenjem, tako da se suplementacija preporučuje i starijim osobama u cilju pravilnog funkcionisanja ciklusa spavanja i budnog stanja. Pomažući pri održavanju kvalitetnog sna i relaksacije, melatonin doprinosi zdravom funkcionisanju imunog sistema, krvnog pritiska i telesne temperature.

  • korpa Dodaj u korpu Dodaj u korpu
  • Dodaj u listu želja

PolicistIN 15 + 15 Kesica

2.148,40 RSD

PolicistIN je dijetetski proizvod - hrana za posebne medicinske namene, namenjen za dijetetski tretman osoba sa sindromom policističnih jajnika (PCOS) i osoba sa insulinskom rezistencijom.

U sastav jedne kesice DAN ulazi: mio-inozitol - pokazuje specifične efekte na jajnike, gde utiče na dejstvo FSH – značajnog u regulaciji normalnog menstrualnog ciklusa i stvaranju jajnih ćelija, vitamin D, liposolubilni vitamin koji učestvuje u ćelijskoj deobi i usporava proces starenja jer smanjuje broj promena DNK, folna kiselina u aktivnom obliku, jedan od esencijalnih vitamina B grupe.

U sastav jedne kesice NOĆ, pored pomenutih sastojaka iz kesice DAN, ulazi dodatno melatonin - antioksidans koji reguliše niz reproduktivnih funkcija, uključujući vreme ovulacije i reproduktivni potencijal, kao i cirkadijalni ritam (spavanje – budno stanje).